Stage de Ski de Fond en Suisse

La semaine du 16 au 23 les rameurs du club d’Angoulême et de Cognac se sont unifiés pour participer au stage de ski de fond en Suisse.

Cette semaines fut très sportive avec 56 km réalisés par les moins expérimentés et 140 km pour les plus adeptes du ski de fond. Ce fut aussi une semaine de vie en commun où chaque rameur participait à la réalisation des tâches ménagères (vaisselle, nettoyage des sanitaires, couvert et service de table).

En dehors du ski de fond, les rameurs ont pu s’initier au hockey en salle et faire du renforcement musculaire.

Une demi-journée était organisée pour faire du shopping à Neuchâtel pour dévaliser le rayon chocolat de différent magasins !!!

Bien sûr nous remercions tous les participants et nous vous disons à l’année prochaine !

Emploi du temps (journée type) :

7h00 _ réveil,

7h15 _ footing ou réveil musculaire en salle,

7h30 _ déjeuner puis taches ménagères,

9h00 _ ski,

12h30 _ repas, taches ménagères puis repos jusqu’à 15h,

15h00 _ ski ou hockey en salle et musculation et PPG (Préparation Physique Généralisée),

18h00_ repos ou jeux ou devoirs (pour les plus motivés),

19h30 _ souper et taches ménagères,

20h00 _ repos,

22h00 _ coucher.

 »Ce stage était vraiment une semaine géniale, quoi qu’un peu fatiguant mais l’ambiance était bien là. Le samedi soir, c’était même un peut difficile de se quitter et de rentrer chacun chez soi. Je pense que nous en garderons tous un bon souvenir ! »

DSCN3292

DSCN3296

Photo du stage :  https://www.facebook.com/media/set/?set=a.392443874186965.1073741825.100684276696261&type=3

Publié dans Compétition | Laisser un commentaire

3ème Tête de rivière à Sainte-Livrade

C’est par une matinée fraîche mais ensoleillée qu’a débuté la 3ème tête de rivière se déroulant à Sainte Livrade. La distance de course était de 4000 m pour les cadets et 6000 m pour les Juniors et Seniors.

La délégation Cognaçaise était composée de 8  rameurs qui affrontaient tous les compétiteurs du Grands Sud Ouest (Midi-Pyrénées, Aquitaine, Limousin et Poitou-Charentes).

Les Résultats des Cognaçais sont satisfaisants avec une magnifique victoire et de très belles 2èmes places :

_ Harry THOMPSON : 28ème en skiff cadet, avec un temps de 16 min et 28 secondes.

_ Marie BLOCAT : 22ème en skiff cadette, avec un temps de 17 min et 26 secondes.

_ Quentin AUGUIN : 12ème en skiff Junior, avec un temps de 24 min et 54 secondes.

_ Maxime DELOMME  : 7ème en skiff senior poids léger, avec un temps de 24 min et 9 secondes.

_ Marwan JAMAI : 2ème en skiff cadet, avec un temps de 14 min 41, à 18 secondes du 1er.

_Damien BLOUDEAU et Hermann LAMOUCHE : 2ème en deux sans barreur Cadets, avec un temps de 13 min 48, à 89 centième de secondes du 1er.

_ Clémence MAHIEU : 1ère en skiff juniore avec un temps de 24 min 27, et 1 min 05 devant la 2ème.

Cette compétition très relevée permettait d’évaluer le niveau individuel des participants avant de lancer la saison de compétition en course en ligne à partir de la fin du mois d’avril

DSCN3028

Publié dans Compétition | Laisser un commentaire

2ème TDR à Saintes

Le dimanche 20 janvier a eu lieu la tête de rivière de Saintes. Malheureusement à cause des conditions météorologiques, les clubs d’aviron d’Angoulême et de Châtellerault n’ont pas pu participer à l’évènement.

Cette compétition  régionale permettait de mélanger les différentes catégories pour faire des équipages en 8 avec barreur. Les clubs de Marans et de La Rochelle se sont aussi unis le temps de la régate pour se présenter en 4 de couple et en 8.  Quelque soit les types d’embarcations et les catégories, tous les participants ont ramé sur une distance de 4000m le matin et 300m en sprint l’après midi.

Les différents équipages du Cognac Yacht Rowing Club se sont bien placés dans les différentes catégories.

On retrouve donc à la 13éme place du classement général, le quatre de couple minimes mixtes filles et garçons, et  le huit minimes filles à la 11éme place.

En 10ème position le huit Loisir femmes, juste derrière le huit loisir hommes qui ce place 9ème.

Et pour finir c’est le huit cadets/juniors/seniors qui s’impose en tête de ce classement mais ne décroche pas de médailles mais de magnifiques livres portant sur les plus grands champions de l’aviron Français.

CYRC-saintes le 21_01_2013

Publié dans Compétition | Laisser un commentaire